Você já parou pra olhar para si mesmo hoje? Os teus defeitos, os teus medos, as tuas qualidades, aquilo que você tem de sonhos? Já parou para observar dentro de ti, aquilo que hoje te move? Aquilo que hoje te transforma e que te faz ir além? Às vezes a gente olha tanto para os lados, olhamos tanto para o que fazem com a gente, que a gente esquece de olhar para o que é muito importante, a gente mesmo. No fim do dia, a gente tem que lidar com a gente, a gente tem que se abraçar, a gente tem que se amar e a gente tem que lutar por nós mesmos. Se olha com mais gentileza e carinho, se dá uma chance.

A gente precisa aprender a estar em cacos, mas não ferir ninguém. Isso não quer dizer que a gente deve se afastar de pessoas, ou que a gente deve evitar contatos, ou simplesmente achar que a gente é uma bomba relógio, mas a gente precisa aprender a entender os nossos limites, pra não trazer ninguém pra dentro da nossa bagunça, pra não trazer ninguém pra dentro da nossa ferida, pra gente não fazer com o outro aquilo que a gente não quer que façam com a gente. E está tudo bem, tem gente que vai querer abraçar a gente assim, talvez tenha gente que queira pagar o preço, mas a gente precisa ter consciência sempre, que se ainda existem cacos é porque ainda existem coisas para serem curadas. Olha mais pra si, se cuida, se cura e não usa isso pra se afastar de ninguém, tem muita gente ferida por aí que é boa companhia e que não machuca ninguém por isso.

— A�lvaro Medeiros